杨幂的手臂,真的有点粗诶

摘要: 一个爱聊八卦的时尚号。

11-08 19:43 首页 她读


几天前的芭莎明星慈善夜,纷纷扰扰,争争吵吵,一个简单的大合照,我们被普及了什么叫“抢C位”,也看图看视频解读了娱乐圈里暗涌的人际关系。


摊手,好复杂,果然不是人精在这个圈里真的很难混啊。


身为一个八卦时尚小博主,小她还是好好和你们一起研究怎么变漂亮比较实在。



喏,我看不懂什么C位,但是我看到大幂幂手臂上的“囊肉”...



大幂幂这一天很漂亮,从妆发到衣服,简约雅致,没有可挑剔的地方。


但是手臂上的拜拜肉,确实不像大幂幂这种纤瘦身材该有的样子。



从侧面看,更显胖,特别是加上他的圆肩,显得侧面很厚。



想起之前杨幂上小S的《姐姐好饿》,她说自己爱穿长袖毛衣,是因为身上有很多囊肉。


小S捏了捏她的手臂,惊呼“怎么那么囊啊”,大幂幂果然实诚。



范爷上康熙的时候,也说自己很少穿无袖的衣服,因为手臂胖。



特别是瘦之前,范爷的手臂确实有点“熊”。



像这种胳膊因为肉厚,形成肉肉凸起,手臂就会成为一个()的形状,就叫做“括号臂”。


据调查,70%的女性有括号臂,比例远远超过小肚腩,很多女星都中枪了。


甭说像柳岩、张雨绮这种本身有点壮的女生。


就连天仙和林允这样的瘦girl都没躲过。



嫉妒到让我面目全非的乔妹,直到看她穿抹胸礼服,我才知道她为什么爱穿长袖衬衫了,只要遮住手臂,就很少女瘦了嘛。



手臂粗,就显得虎背熊腰,视觉上增重至少10斤,而且还会给人皮肤松弛的感觉(好怕怕)。


小S曾经说过,看一个明星身材好不好,不是香肩美腿,而是鼓掌的时候手臂上的肉会不会抖。



嗷,难怪美永远是稀有,因为门槛太苛刻。


看看刘诗诗的胳膊,我保证她拍起手,不止胳膊肉不会抖,还会有好看的肌肉弧线,说到仪态和身形,简直出类拔萃的刘英俊。


所以,好看的手臂,到底有什么标准?


相对于“括号臂”,好看的手臂,叫做“等号臂”。



所谓的“等号臂”,就是双臂自然垂放,肩膀和胳膊形成一个直角,两只手臂像竖直的等号一样。


标准等号臂,请参考维密超模。



来个动的,有请表姐来示范。


不过,等号臂也是很苛刻。


奚梦瑶参加维密面试时,比之前胖了一些些,但还是很瘦的,却已经有了括号臂,与等号臂的何仙姑一起对比...嗯,小明加油减肥哦。



两位舞蹈出身的新疆漂亮女孩,娜扎和热巴,也有超好看的脸,脖子,肩膀,和等号臂。



对于我们普通人来说,要维持完美等号臂,是非常艰难的,但是我们可以保证自己不要进入“大粗臂”行列。


有一个数据标准,理想的成年女性的手臂粗细应该介于身高(cm)×0.145~0.16之间。


也就是说,如果你身高160cm,那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间,快拿出尺子量一下,超过就该减啦。


So,手臂太粗肿么办?嗯,交给为广大女性同胞的美貌事业操碎了心的小她吧。


首先,你要知道,你是为什么会手臂粗。


第一个原因,是嘴巴惹的祸,就是,你哪儿都胖,手臂怎么幸免。


所以,你需要控制饮食,然后多运动,最瘦手臂的运动,小她建议一个是游泳,每次游完都觉得手臂在燃烧好嘛。



还有一个是拳击,很帅的呀。



更简单的,你可以做天鹅臂,每天15分钟,手臂不瘦来找我(反正我也不会负责哈哈)。



手臂粗的第二个原因,是因为缺少肌肉的缘故。


我们现在生活太轻松了,手臂的肌肉基本用不到,导致肌肉薄弱,脂肪堆积,也会造成淋巴循环不畅而堆积废物,所以很多瘦的人,也会有拜拜肉。


小她分享一个自己在家里常做的锻炼手臂肌肉运动,需要一条弹力绳。


动作1:上下臂保持90度,往上拉伸。


动作2:肩膀下沉,两手往前拉弹力绳。

动作3:微微下蹲,手臂前后摆动。


以上动作,每组10次,每次做2组。


手臂粗的第三个原因,可能是因为水肿


水肿可以靠一些按摩动作来缓解,促进血液循环和淋巴排毒。


动作1:往外捏手臂,上下循环。


动作2:握四指小拳,上下推手臂内侧,进行推拿按摩。



动作3:用手掌从下往上推,提拉加按摩手臂。



这几个按摩动作,小她一般在看电视的时候,就会做一做,瘦手追剧两不误。


喏,基本上就是以上三个原因会导致你手臂胖了,解决方法也告诉你们啦,动起来吧,小仙女们。


贴心如小她,在你手臂瘦下来之前,先教你用穿衣法来巧妙遮掩。


1.用一字肩取代无袖。


无袖VS一字肩


陈妍希太爱穿一字肩了,一个是她脖子比较短,露出肩膀比较显瘦和拉长脖子,而一字肩又可以遮住手臂的赘肉,所以如果你也喜欢露胳膊,也学她用一字肩取代无袖吧。

2.千万不要穿泡泡袖,要穿中袖。


泡泡袖VS中袖


千万避开泡泡袖,泡泡袖一定要很瘦,肩膀窄,手臂瘦的人穿,不然就是显壮!显壮!非常显壮!手臂粗的人,中袖是最好的选择,遮住最胖的部位,露出最细的下手臂,假装手臂就是这么细。


3.不要穿紧身上衣,要穿有垂坠感的衣服。


紧身蕾丝VS垂坠面料


同一部里的樊胜美,效果立马可见,手臂壮的,千万不要穿紧身衣服,特别是蕾丝的,会完美暴露缺点,要选择有垂坠感的衣服,最显瘦。


4.不要硬挺又宽的衣服,要剪裁挺括又合身的。


Ovesize衬衫VS挺括西装外套


不好意思又是娘娘作为案例。oversize的硬挺衣服,只适合瘦妹子,会有偷穿男朋友的衣服的感觉,壮妹子穿比男朋友还壮,胳膊肩膀和胸口那一块会十分开阔。要选择剪裁合体的, 版型挺括的衣服,肩是肩,腰是腰,显气质也显瘦。


看完这篇文章,有没觉得,当好看的女生,真的很不容易呀,但也是因为这样,所以“好看”才是让人赏心悦目的存在呀。


虽然小她觉得胖姑娘也有姑娘的美,但是瘦一些轻盈一些才能肆无忌惮地穿喜欢的衣服,也不用苦思冥想该怎么遮肉,多好。


减肥对喜欢吃的姑娘来说,简直是酷刑,还好有很多低糖低热量的好吃食物,比如好喝又不会发胖的无糖可乐。


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