艾灸一次,等于抽烟一包?真相令人大吃一惊!

摘要: 艾烟是否有害的争论也一直持续到现在,有人说艾烟能致癌,虽然没有实例可以佐证,不过这个话头还是着实够让人担心的。特别是温和灸产生的艾烟要多于传统的结痂灸,温和灸虽然解决了结痂灸时疼痛难忍的缺点,却要以燃烧更多艾为代价,产生的自然艾烟也就更多!

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前几天看见有人说:


艾灸一次,等于抽烟一包?



对于艾烟是否有害的争论也一直持续到现在,有人说艾烟能致癌,虽然没有实例可以佐证,不过这个话头还是着实够让人担心的。特别是温和灸产生的艾烟要多于传统的结痂灸,温和灸虽然解决了结痂灸时疼痛难忍的缺点,却要以燃烧更多艾为代价,产生的艾烟当然也就更多!这也导致艾烟利弊问题突出。


一、艾烟的利:杀菌消炎、安神通经!


首先,我们要肯定的是,艾烟是必不可少的。


无论是传统的直接灸,还是目前的艾条灸。所有正儿八经的做艾灸都有艾烟产生,对于无烟艾条,我认为碳化后的艾草粉加胶挤压成型其性状与木炭无异,已失去了艾的药理作用,所以不做讨论。



艾灸说白了就是一种外来刺激,其作用特点无非是一个“热”和一个“熏”,热来自于艾燃烧的热量,熏来自艾烟里的精油物质,故艾烟也是艾灸中不可缺少的一部分。下面我们具体来看下艾烟的有益作用。


1、杀菌消炎


艾烟中含有艾叶精油成分,具有非常好的杀菌消毒能力,对很多细菌病毒都有抑制杀灭作用,故艾灸可预防感冒,净化室内环境,尤其对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果,这两点之前我们也讨论过。


“艾”字的下部分“×”,即通杀气之意,古人认为艾草有杀气,可以辟邪,正合现在的艾草杀菌消毒之意。古人焚艾草防流感,灭瘟疫,至今有端午门口插艾辟邪的习俗,可见艾烟确实有驱虫蚊、杀菌消毒功效。



2、安神凝气


适当的艾烟有一种特殊的艾香气味,可以安神助眠,镇定神经。如很多人说闻到艾烟就感到舒适,就是因为艾烟独特,可凝神静气。


此外,曾经我们也讨论过,精油物质在未来是有望取代抗生素的,一来是因为抗生素效果在下降,二来是因为精油具有很好的消炎作用。



3、疏通经络


其实艾烟也是一种药气,它的药性如艾草本身的药性,入脾、肝、肾经,散寒除湿,活血化瘀,所以古人在上千种中药中独选艾叶作为施灸材料,也就是看重了他的稳定性,穿透性和副作用少的特点。


艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分,但主要利用的是里面的艾精油蒸汽成分,而非粉尘颗粒。艾灸时挥发的艾精油蒸腾到皮肤穴位,和艾火的热力合二为一,共同作用于灸点,所以真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的。


二、弊:艾条质量不好易惹肺火



只要我们艾灸的时候在呼吸,就避免不了吸入一定的艾烟,它们其实都在默默的产生效果。但我们也不能刻意的,大量的去吸入艾烟,需知我们的肺也是有其排异性的,过犹不及!


艾烟里面除了包含艾精油,还含有粉尘一氧化碳等复杂成分,尤其现在用的随身灸等灸罐,由于其不充分燃烧,或是艾条质量问题,有的会产生一些不良味道,偶尔灸倒无所谓,当长期灸是要注意的,尤其阴虚火旺的体质,会产生头晕、口干舌燥、上火等情况。


古代艾灸,大多在古式房屋、四合院,空间大,散烟快,艾烟不算问题。而现在大多是钢筋水泥楼房,封闭性强,艾烟难散,故艾灸时最好开窗通风,但同时要注意避风避寒避湿。


若还是嫌烟大,可以带上口罩艾灸,若是怕家人受到艾烟的危害,则可以到厨房艾灸,打开油烟机促进排烟。但要注意的,适当的艾烟是艾灸比不可少的!理由前面已经说了。


三、总的来说,艾烟利大于弊!



我们应以理性的看待艾烟,即不能大肆鼓吹艾烟的益处,也不要忽略艾烟的害处。曾听到有人这样说:“艾烟完全无害,多吸些有助清肺。”出现这样的说法只有两种可能,要么是被别人忽悠了,要么是准备忽悠别人。


如果硬要给艾烟说出一个罪过,那就在于艾条的质量上。艾灸时选择好的艾条,不仅仅烟伤害微乎其微,反而艾烟还有很多作用。


如果用次的艾条,烟大,乌烟瘴气不说,经络也会有伤害,艾烟也没有错,错的是我们如何选择艾条,用好的艾条只会利大于弊,我们人生不就是在不断的权衡利弊吗?


所以,如果想你想自己在家做艾灸,但是不能忍受艾烟的话,可以选用陈放时间较长,艾绒纯度较高的艾条,这种陈艾条焦油挥发的多,因此艾烟较少,可以耐受。



当然,艾烟虽然危害很低,但是积累到一定程度也是会产生伤害的,所以我们艾灸时通风、排烟工作,也是必不可少的!


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